Shirodhara

Shirodhara, een intense ayurvedische massage van het hoofd

massageruimte thuis met shirodharatoestel

Bij shirodhara loopt er een zachte stroom van warme ayurvedische olie op het derde oog.
De shirodhara wordt altijd gevolgd door een hoofdmassage en indien gewenst, een rugmassage of voetmassage.

Shirodhara betekent letterlijk ‘een stroom op het hoofd’. Door de stroom van warme olie op het derde oog worden de gedachten gezuiverd en er ontstaat een intense rust in hoofd en lichaam. Er ontstaat een gevoel van helderheid, openheid en harmonie. Het derde oog, ook de zetel van de voorhoofdschakra, staat in directe verbinding met de hypofyse, een hormonale klier. Deze regelt, door middel van elektrische impulsen en boodschapperstoffen (neurotransmitters), de andere hormonale klieren en beïnvloedt het immuunsysteem en zenuwstelsel en daardoor ook jouw psychische en fysieke toestand.

Shirodhara en hoofdmassage 30′ met  rugmassage 30′ of voet+onderbeen massage 30′: totale duur ongeveer 1 uur.

Aanbieding: Het meest efficiënt is de shirodhara in een kuur te ervaren (5 maal in een tijdspanne van maximaal 12 weken). Deze kan in een totaalpakket genomen worden: 5 shirodhara’s, hoofd- en rugmassage met 1L zuivere brahmi-olie inbegrepen (zie tarieven). De gebruikte brahmi-olie is strikt persoonlijk.

Je kunt ook proeven van een éénmalige shirodhara 30′ + rugmassage 30′ of voetmassage 30′, dan gebruik ik een verdunde Brahmi-olie met sesamolie. Vermits die strikt individueel is, wordt die nadien meegegeven. 

ayurvedische voeding

“Je bent wat je eet”

karela
markt in Mumbai

In de ayurvedische filosofie is voeding ontzettend belangrijk; je bent immers wat je eet. In de ayurveda wordt ziek zijn gezien als een onevenwicht tussen enerzijds ‘hoe jij in wezen bent’; d.i. jouw lichaam en zijn (dit is de geboorte constitutie of geboortedosha) en anderzijds jouw huidige constitutie; deze laatste is heel dikwijls sterk beïnvloed en een gevolg van trauma’s en problemen en een veranderde levenswijze in een bepaalde fase van je leven; d.i. de oppervlakte constitutie of oppervlakte dosha. Het niet leven volgens je eigen zijn, levert de psychische en lichamelijke problemen.

Lees verder