Energetische hoofdmassage


Energie rond je hoofd en in je lichaam

Sunset aan de Pacific ocean

Energetische hoofdmassage is een massage die gericht is op de totale ontspanning via zacht masseren van schouders, nek en hoofd. Het is een zachte, trage aanraking die tot doel heeft de energie in de gemasseerde delen te activeren, zodat de geblokkeerde energieën terug kunnen stromen. Daardoor krijgt het lichaam de tijd om zich te ontspannen en de rust te ervaren. Er wordt een bewustwordingsproces op gang gebracht zodat je een volledige rust en ontspanning ervaart.

ONS LICHAAM IS EEN BRON VAN ENERGIE. Ons lichaam bestaat uit organen, die uit vele weefsels, op hun beurt bestaan die uit cellen en tenslotte moleculen en atomen. Elk atoom bestaat uit een zeer ijle ruimte en daarin zweven massa’s elektronen op energierijke banen. Ons lichaam is dus pure energie. Dit kunnen we stimuleren door o.a. massage van hoofd en lichaam en ook door qigong oefeningen (qi= energie en gong= beweging) of yoga, of meditatie.

De massage duurt 30′ en wordt meestal gegeven na een rugmassage (30′) of gecombineerd met een voetmassage (30′).

Voetmassage

Ayurvedische voetmassage

Een ayurvedische voetmassage is een intense, rustbrengende en heerlijke voetbehandeling met kansus, Indiase halve bollen, die met hun ruwe en gladde onderkant de voeten heerlijk behandelen. Ze zijn de zetel van vele marmapunten en energiezones ; het is dus een heel doeltreffende behandeling voor de optimalisatie van het vuur, het pitta aandeel in onze dosha’s.  Tijdens de massage worden ook verschillende marmapunten aangedrukt. De massage kan vrij stevig zijn en brengt een weldoende ontspanning over het gehele lichaam, soms zelfs tot op de grens van indommelen. Tijdens de voetmassage wordt ook het onderbeen gemasseerd.

Deze ayurvedische massage duurt 30′.

Chakra voetmassage:

Een chakramassage is een holistische massage vertrekkende vanuit de zones in de voet. Hierbij gebruik ik een crème op basis van olie-extracten van verschillende bomen. Daarmee worden de 7 hoofdchakra’s op de voeten zacht gemasseerd met als doel de blokkades of verstoringen op te heffen zodat de chakra of ‘energiebol’ terug vrijkomt.

De volledige chakravoetmassage duurt 45′.

In combinatie met rug- of hoofdmassage wordt 30′ gemasseerd op de voeten en 30′ op rug of hoofd.

Garshan massage en Udhvarta

Garshan massage

Garshan massage
Garshan handschoen

 

Tijdens de Garshan massage, dit is een droge massage, wordt gebruik gemaakt van speciale ruwe zijden handschoenen.  Met de Garshan handschoenen wordt het volledige lichaam zacht maar intens gemasseerd en heeft als doel de doorbloeding van de huid te stimuleren en daarbij de dode huidcellen te verwijderen en de onderhuidse vetcellen af te breken. Deze massage is ideaal bij een verhoogde kapha . Deze Garshan massage duurt 30′.

Udhvarta

Deze droge massage of Udhvarta wordt uitgevoerd na de Garshan massage en er wordt gebruik gemaakt van een droog, ayurvedisch kruidenpoeder. Het poeder wordt zachtjes op de huid gemasseerd, daarbij worden de dode huidcellen verwijderd  en wordt ook de zuurtegraad van de huid verhoogd (de huid wordt minder zuur, de zuur-base balans is door onze westerse levensstijl heel dikwijls verstoord). Deze massage wordt het best gecombineerd met een kapha aangepaste voeding.

De beide massages samen duren 45′.

Tarieven

Tarieven ayurvedische massages:

Abhyanga, volledige ayurvedische lichaamsmassage: €60

Shirodhara met rugmassage: €60

Shirodhara met voetmassage: €60

Aanbieding: een reeks van 5 maal een shirodhara+hoofd+rugmassage (60′) kost 300€, bij deze reeks is de 1L-fles brahmi olie gratis,  deze olie is strikt persoonlijk.

Eénmalige shirodhara+hoofd- en rugmassage (of met voetmassage), Brahmi-sesamolie inbegrepen: €75. Een extra 2de en 3de shirodhara behandeling (gebruik makend van dezelfde brahmi-sesamolie): telkens €60

Rugmassage: €35 (30′)

Energetische hoofdmassage, gecombineerd met ayurvedische rugmassage of voetmassage: €60

Combinatie van abhyanga + shirodhara: €90

Combinatie van abhyanga + energetische hoofdmassage: €90

Massage met Garshan handschoen: €30

Udvartha massage + Garshan massage: €45

Ayurvedische voetmassage:  €30 (30′)

Chakra voetmassage: €45 (45′)

Ayurvedische kruiden

Naast de juiste keuze van de voedingsmiddelen is het toevoegen van ayurvedische kruiden aan de bereiding van voedsel zeer belangrijk. Alle kruiden worden in de verwarmde olijf-, kokosolie of gheeboter gebracht, vóór het toevoegen van de groenten, rijst….

Enkele voorbeelden van ayurvedische kruiden :

Bovenstaande kruiden worden in bijna elke ayurvedische maaltijd gebruikt: curcuma, peper, gember, kardemon, koriander, asafoetida (hingastak)…..

Lees verder

Ayurvedisch voedingsadvies

Bij een ayurvedisch voedingsconsult wordt op basis van de vermoedelijke geboorte constitutie, de huidige oppervlakte constitutie en eventuele problemen een volledig voedingsplan opgesteld.

Daarin worden voorbeelden opgesteld van ontbijt, lunch en avondmaal met advies van kruiden. Dit is geen dieet maar een andere voedingswijze, waarin groenten en kruiden een cruciale rol spelen. Extra aandacht wordt besteed aan het gebruik van plantaardige eiwitten (wanneer de betrokkene kiest voor een strikt vegetarische voeding).

Twee voorbeelden van  ayurvedische wintersoepen:

Voedingsadvies

duur 1u30-2u  €60    Facultatieve opvolgingsconsulten: €25

Locatie

Camersstraat 106   8000 Brugge

*Telefoon: 0478 202846

*Email: avandenberghe106@gmail.com

wat is ayurveda?

De ayurvedische filosofie heeft zijn oorsprong in India, eeuwen geleden.

Ayurveda is een levenswijze die steunt op een totale benadering van het lichaam (holistische visie), waarin de geestelijke en lichamelijke gezondheid van de mens centraal staat en het ziek zijn en genezing via een totaalvisie benaderd wordt. Letterlijk vertaald, wil ayurveda zeggen ‘Kennis van het leven’. Deze is gebaseerd op de theorie van de drie dosha’s of bio-energieën Vata, Pitta en Kapha

In de ayurveda wordt ziek zijn gezien als een onevenwicht tussen enerzijds ‘hoe jij in wezen bent’; d.i. jouw geboorte constitutie of geboorte dosha en anderzijds jouw huidige constitutie; deze laatste is heel dikwijls een gevolg van je levenswijze en/of trauma’s en problemen in je leven ; d.i. de oppervlakte constitutie of , je eigen oppervlakte dosha. Het niet leven volgens je eigen zijn, je eigen constitutie levert de psychische en lichamelijke problemen.

Welke basisconstitutie kun je hebben?

Lees verder

Abhyanga, ayurvedische massage

Tijdens een abhyanga (de belangrijkste ayurvedische massage) wordt het volledige lichaam gemasseerd met warme olie: ik maak een keuze uit verschillende olies die ofwel de spieren en gewrichten behandelen, de stress reduceren, meer energie geven, of ….. De olie wordt gekozen op basis van de vermoedelijke dosha van de betrokkene en op het aangeven van de eventuele problemen.

Eerst wordt het hoofd gemasseerd met Brahmi-olie, daarbij worden de belangrijkste marmapunten op het hoofd aangedrukt. Deze brengen een diepe rust en welbehagen. Daarna worden de rug, armen en handen, benen en voeten, buik en schouders gemasseerd met een aangepaste olie. Tijdens de massage worden eveneens verschillende marmapunten behandeld, afhankelijk van de eventuele problemen.

De volledige massage duurt 1u tot 1u15. Elke massage wordt voorafgegaan door een gesprek. De ayurvedische massage wordt gegeven in de Carmersstraat 106, in het centrum in Brugge.

BRAHMI-OLIE en MARMAPUNTEN

Lees verder